Hilary: 'Ecco la mia dieta'

A nemmeno 9 mesi dal parto, Hilary Duff è ritornata in forma mostrando su Twitter la sua tanto sudata taglia 26. E in esclusiva per Us Weekly ha parlato della sua "ferrea" dieta e dei suoi costanti allenamenti fisici. L'attrice, infatti, ha collaborato con Gabe Johns, un personal trainer e un istruttore di boxe di Los Angeles, e un portavoce dell'uomo ci dice: "Hilary e Gabe hanno fatto di tutto: dalla boxe ai semplici ma fondamentali allenamenti, fino al jump roping (il salto alla corda). Così facendo, ha finalmente liquidato i chili di troppo che aveva preso durante la gravidanza. Hilary è stata controllata costantemente ogni settimana". In aggiunta al suo allenamento, la star ha seguito il programma di dieta per neo mamme di Freshology. Il piano è consigliato per le madri che allattano per garantire la corretta produzione di latte e per utilizzare al meglio le proteine.
La dieta di Hilary comprende:

• Prima colazione
• Frutta fresca durante la mattinata
• Pranzo
• Snack
• Cena + 1 dessert

...Per un totale che varia dalle 2.200 alle 2.400 calorie giornaliere (Hilary ha scelto il menu di 60 giorni, spendendo così $59.95 al giorno).

Esempio di menu:
- Prima colazione: Cereali misti e frutti di bosco
- Cena: Halibut (una specie di pesce marino) fresco con ratatouille (un piatto a base di verdura stufata)
- Dolce: Torta di carote